**体育场馆租赁**

提供各种体育场馆的租赁服务,包括篮球场、足球场等;

企业团建活动策划

为企业提供以体育为主题的团建活动,增强团队合作和凝聚力。

在线运动课程

通过互联网平台提供各种运动课程,满足不同客户的需求。

**专业教练培训**

为教练员提供专业培训课程,提升其教学能力和运动员管理技巧。

**个人训练计划**

根据客户的健身目标和身体状况定制个性化的训练计划。

**运动品牌合作**

与知名运动品牌合作,提供联合促销、活动和品牌推广服务。

正确热身包括低强度有氧运动、动态拉伸和逐渐增加运动强度,以准备身体进入更高强度的训练状态。